by Laura Lommers

Geen zin

Geen zin in seks. Bijna iedereen heeft het wel eens gehad. Misschien heb je een te drukke dag gehad, ben je te moe, je hoofd staat er even niet naar, je lijf voelt niet lekker…

Geen zin in seks hebben is normaal. Maar wat nou als je al langer geen zin hebt en je dat graag zou willen veranderen?

Er zijn talloze redenen waarom je seksualiteit uitgedoofd kan zijn, maar hieronder bespreek ik één van de manieren waarop je je lage libido kan benaderen.

Het Taoïsme, een Chinese filosofisch-religieuze traditie, bekijkt seksualiteit vanuit de natuur. En zoals we in de natuur 4 seizoenen hebben, vind je die ook terug in ons lichaam en in onze seksualiteit. Het kan handig zijn die te herkennen en te respecteren.

• Herfst – vieren en oogsten, loslaten, dingen voorbij laten gaan, afsluiten, rouwen
• Winter – regenereren, stilte, rusten, integreren, ontspannen, diepe verzorging, zaadjes planten
• Lente – nieuwe start, groei, ontdekken, vitaliteit, jeugdigheid
• Zomer – volle bloei, pieken, vruchtbaarheid

Onze cultuur is geobsedeerd door lente en zomer. We moeten altijd ‘aan’ staan, zin hebben, er helemaal voor gaan. Hierdoor lopen mensen vaak helemaal leeg en hebben geen energie meer. Ze pushen zichzelf om door te gaan, maar wat ze eigenlijk nodig hebben is het doorlopen van de seizoenen en gaan rusten, integreren en regenereren.

Het kan erg helpen om te leren herkennen en respecteren in welk seizoen je je bevindt. Kan je jezelf de ruimte geven om echt rust te nemen? Jezelf niet te dwingen, maar te wachten tot er weer iets wil openen?

Een methode om jezelf op een liefdevolle en zachte manier te prikkelen kan zijn door dingen te doen die je plezier en genot geven. En dat hoeft zeker niet seksueel genot te zijn. Sterker nog, door meteen in hard-core seksuele handelingen te duiken, kan het zijn dat je lichaam op slot schiet en je nog veel langer geen zin hebt.

Ga liever op ontdekkingsreis en doe dingen die je blij maken en die fijn aanvoelen.
Denk bijvoorbeeld aan:

• een sensueel bad nemen
• een goed boek lezen
• dansen
• genieten van heerlijk eten
• zachte en mooie kleding aan doen
• jezelf masseren of je laten masseren
• muziek luisteren
• je ruimte(s) mooi maken
• kaarsen branden
• een wandeling maken in de natuur
• je bewust zijn van je 5 zintuigen
• je huisdier knuffelen

Verwen jezelf met fijne, sensuele dingen waar je blij van wordt. Verleg de focus van seks moeten hebben, naar je fijn voelen in je lichaam en geest. En als je je fijn voelt in je lichaam en uitgerust en opgeladen bent, dan is er wellicht ook in je seksualiteit ruimte voor de lente om aan te breken.